グローツゥスリープ(Glo to Sleep)は、心を落ち着け、眠りを誘ってくれる睡眠アイマスクです。
マスク内の優しい青い光を見上げ、そこに意識を集中していると脳は自然と雑事から注意をそらされ、ウトウトしてきます。
「すぐに眠れない」、そのようなとき、原因の多くは心の過活動にあります。
○瞑想から自然な眠りへ
瞑想時に大切なのは、心の中に何も入ってこない状態にすることです。その為には、「第三の目(眉間の少し上)」を見上げ、そこに意識を集中させると良いと言われています。睡眠アイマスクをして、目線を上げて「第三の目」辺りにあるマスク内の青い光に意識を集中させていると、心の過活動が静まり、短時間で眠りに誘われます。
○効果的な青色の光
青色は興奮を抑え、気持ちを落ち着かせ、リラックスさせる色彩効果があり、更に体内リズムを整えたり、集中力を高める効果があります。光の形状は周囲がぼんやりして、次第に丸みを帯び、空に浮かぶ雲のような形になり、青色が薄くなっていきます。目にも優しく、心をリラックスさせてくれます。
○メラトニンの生成を妨げません
青色の明るさは最大で0.16ルックス、マスク内調光器で低い明かりにセットすれば、さらに0.01ルックス以下にもなります。これらのレベルでは、メラトニンの生成を妨げることはありません。(ルックスは瞳から青色光面までの距離19mmで測定)
○タイマー内蔵
青色点灯時間は10分、20分、30分のタイマー設定が可能です。光は徐々に暗くなり、設定時間になると自然に消えます。
■サイズ/重量:280×86×32mm/58g
■原材料:青色ライト LED、マスク本体 低アレルギー性発泡樹脂
ストラップ 布、ストラップ長さ調節部 マジックテープ
■使用電池:CR2032×1個(マスク通常使用で約2か月間作動)
■開発・設計・デザイン:米国
■製造:中国
■品質保証:ご購入から1年間(通常使用で生じた故障によります)
*睡眠障害の可能性がある場合は、使用前に専門のお医者さんにご相談ください。
<メディア情報>
2017年6月27日 ダイヤモンド社「週刊ダイヤモンド」
2017年2月10日 KKベストセラーズ「一個人」
2017年1月16日 小学館「DIME」3月号
2016年1月19日 TOKYO FM「中西哲生のクロノス」
2015年11月9日 日本テレビ「有吉ゼミ」
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